One Championship ရဲ့ ပါဝါအားအပြင်းဆုံးနဲ့ အကြမ်းဆုံးဆုကိုရရှိခဲ့တဲ့ အောင်လအန်ဆန်း

အောက်တွင်ယူနီကုဒ်ဖြစ် ဖတ်ရန်

One Championship ရဲ့ ပါဝါအားအျပင္းဆံုးနဲ႔ အၾကမ္းဆံုးဆုကိုရရိွခဲ့တဲ့ ေအာင္လအန္ဆန္း

ပရိတ္သတ္ႀကီးေရ ျမန္မာျပည္သူတို႔ရဲ့အခ်စ္ေတာ္ ႏိုင္ငံဂုဏ္ေဆာင္ ျမန္မာကိုကမ႓ာကသိေစခဲ့သူ ကခ်င္သားႀကီး ေအာင္လအန္ဆန္းကေတာ့ MMA ေလာကမွာ မသိသူမရိွေလာက္ေအာင္ကို ေအာင္ျမင္ေက်ာ္ၾကားလွသူျဖစ္ပါတယ္ေနာ္။

ေလ့က်င့္ထားတဲ့ MMA ကစားသမားေတြေတာင္ သူ႔ရဲ့ Kick Power Boxing Power ေတြကို မခံႏိုင္ၾကဘူးဆိုတာသူထိုးသတ္ခဲ့တဲ့ပြဲေတြကိုၾကည့္ရင္သိႏိုင္ပါတယ္ေနာ္။အထူးသျဖင့္ ဂ်ပန္သားႀကီးကန္ဟဆဲလ္ဂါဝါဆိုရင္ နံရိုးေတြပါက်ိဳးၿပီး အတြင္းပိုင္းေသြးယိုစိမ့္မႈေတြနဲ႔ အသက္ကိုပါ မနည္းလုခဲ့ရတာျဖစ္ပါတယ္ေနာ္။

အဲ့လိုအားပါျပင္းထန္တဲ့ ကန္ခ်က္ေတြ တိုက္ခိုက္ႏိုင္စြမ္းေတြနဲ႔ ေၾကာက္ရြံစိတ္ကင္းမဲ့မႈေတြေၾကာင့္ပဲ ပရိတ္သတ္အခ်စ္ေတာ္ျမန္မာ့စပါးအံုးႀကီးကေတာ့ One Championship ရဲ့ ပါဝါအားအျပင္းဆံုးနဲ႔ အၾကမ္းဆံုးဆုကို ထိုက္ထိုက္တန္တန္ရရိွခဒ့တာပဲျဖစ္ပါတယ္ေနာ္။ခ်စ္ပရိတ္သတ္ႀကီးအတြက္ Fb Daily News ကေနၿပီး အေကာင္းဆံုးအၾကမ္းဆံုးဆုရခဲ့တဲ့ ကခ်င္သားႀကီးရဲ့ Video ေလးကိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။

ယူနီကုဒ်ဖြစ် ဖတ်ရန်

One Championship ရဲ့ ပါဝါအားအပြင်းဆုံးနဲ့ အကြမ်းဆုံးဆုကိုရရှိခဲ့တဲ့ အောင်လအန်ဆန်း

ပရိတ်သတ်ကြီးရေ မြန်မာပြည်သူတို့ရဲ့အချစ်တော် နိုင်ငံဂုဏ်ဆောင် မြန်မာကိုကမ္ဘာကသိစေခဲ့သူ ကချင်သားကြီး အောင်လအန်ဆန်းကတော့ MMA လောကမှာ မသိသူမရှိလောက်အောင်ကို အောင်မြင်ကျော်ကြားလှသူဖြစ်ပါတယ်နော်။

လေ့ကျင့်ထားတဲ့ MMA ကစားသမားတွေတောင် သူ့ရဲ့ Kick Power Boxing Power တွေကို မခံနိုင်ကြဘူးဆိုတာသူထိုးသတ်ခဲ့တဲ့ပွဲတွေကိုကြည့်ရင်သိနိုင်ပါတယ်နော်။အထူးသဖြင့် ဂျပန်သားကြီးကန်ဟဆဲလ်ဂါဝါဆိုရင် နံရိုးတွေပါကျိုးပြီး အတွင်းပိုင်းသွေးယိုစိမ့်မှုတွေနဲ့ အသက်ကိုပါ မနည်းလုခဲ့ရတာဖြစ်ပါတယ်နော်။

အဲ့လိုအားပါပြင်းထန်တဲ့ ကန်ချက်တွေ တိုက်ခိုက်နိုင်စွမ်းတွေနဲ့ ကြောက်ရွံစိတ်ကင်းမဲ့မှုတွေကြောင့်ပဲ ပရိတ်သတ်အချစ်တော်မြန်မာ့စပါးအုံးကြီးကတော့ One Championship ရဲ့ ပါဝါအားအပြင်းဆုံးနဲ့ အကြမ်းဆုံးဆုကို ထိုက်ထိုက်တန်တန်ရရှိခဒ့တာပဲဖြစ်ပါတယ်နော်။ချစ်ပရိတ်သတ်ကြီးအတွက် Fb Daily News ကနေပြီး အကောင်းဆုံးအကြမ်းဆုံးဆုရခဲ့တဲ့ ကချင်သားကြီးရဲ့ Video လေးကိုဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်။

Credit

MUSIC ZONE KTV ပိုင်ရှင်နှင့်မန်နေဂျာကို အင်းစိန်ထောင်သို့ ပို့ဆောင်လိုက်ပြီ

အောက်တွင်ယူနီကုဒ်ဖြစ် ဖတ်ရန်

Music Zone KTV ပိုင္ရွင္ႏွင့္မန္ေနဂ်ာကို သဘာဝေဘး အႏၲရာယ္ဆိုင္ရာ ပုဒ္မ ၂၅ ျဖင့္ တရားစြဲဆိုၿပီး အင္းစိန္ေထာင္သို႔ ပို႔ေဆာင္ 

 Music Zone KTV ပိုင္ရွင္ႏွင့္ မန္ေနဂ်ာကို သဘာဝေဘး အႏၲရာယ္ဆိုင္ရာ စီမံခန႔္ခြဲမႈ ဥပေဒပုဒ္မ ၂၅ ျဖင့္ စ တင္တရားစြဲဆိုၿပီး အင္းစိန္ေထာင္သို႔ ပို႔ေဆာင္ခဲ့ေၾကာင္း သဃၤန္းကြၽန္းၿမိဳ႕နယ္ တရား႐ုံးမွ သိရသည္။ေအာက္တိုဘာ ၁၆ ရက္႐ုံးတြင္ Music Zone KTV ပိုင္ရွင္ ဦးေဇာ္မင္းႏွင့္ မန္ေနဂ်ာျဖစ္သူ မ်ိဳးေဇာ္ကို ႐ုံးထုတ္ခဲ့ၿပီး ၿမိဳ႕နယ္တရား႐ုံးက သဘာဝေဘး အႏၲရာယ္ဆိုင္ရာ စီမံခန႔္ခြဲမႈ ဥပေဒပုဒ္မ ၂၅ ျဖင့္ တရားစြဲဆိုၿပီ

အင္းစိန္ေထာင္သို႔ ပို႔ေဆာင္ခဲ့ေၾကာင္းႏွင့္ လာမည့္႐ုံးခ်ိန္းကို စက္တင္ဘာ ၂၇ ရက္သို႔ ခ်ိန္းဆိုခဲ့ေၾကာင္း စြပ္စြဲခံရသူဘက္မွ တရားလႊတ္ေတာ္ေရွ႕ေနက ေျပာၾကားခဲ့သည္။ေအာက္တိုဘာ ၃ ရက္ ညပိုင္းက Music Zone KTV ပိုင္ရွင္ႏွင့္ မန္ေနဂ်ာ သဃၤန္ကြၽန္းၿမိဳ႕မရဲစခန္းတြင္ လာေရာက္ အဖမ္းခံခဲ့ေၾကာင္း သဃၤန္းကြၽန္းၿမိဳ႕နယ္ ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလွယ္ ဦးေ႐ႊလွဝင္းက ေျပာၾကားထားသည္။

Music Zone KTV ပိုင္ရွင္ႏွင့္ မန္ေနဂ်ာျဖစ္သူကို ၿမိဳ႕နယ္က်န္းမာေရး ဦးစီးဌာနက တရားလိုျပဳလုပ္ကာ သ ဘာဝေဘး အႏၲရာယ္ဆိုင္ရာ စီမံခန႔္ခြဲမႈ ဥပေဒပုဒ္မ ၂၅ ျဖင့္ စက္တင္ဘာ ၃၀ ရက္တြင္ သဃၤန္းကြၽန္းၿမိဳ႕မစခန္းတြင္ အမႈဖြင့္ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။Music Zone KTV ပိုင္ရွင္မွာ ဦးေဇာ္မင္းဆိုသူျဖစ္ၿပီး မန္ေနဂ်ာမွာ မ်ိဳးေဇာ္ကိုေခၚ ဆိုင္နာမည္ ေက်ာ္ေက်ာ္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

သဃၤန္းကြၽန္းၿမိဳ႕နယ္ရွိ Music Zone KTV ပိုင္ရွင္ကို သဘာဝေဘးအႏၲရာယ္ စီမံခန႔္ခြဲမႈ ဥပေဒျဖင့္ တရားစြဲရန္ ၿမိဳ႕နယ္ ကိုဗစ္ေကာ္မတီက ဆုံးျဖတ္ခဲ့ေၾကာင္း သဃၤန္းကြၽန္းၿမိဳ႕နယ္ ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလွယ္ ဦးေ႐ႊလွဝင္းက စက္တင္ဘာ ၁၂ ရက္တြင္ ေျပာၾကားထားသည္။သဃၤန္းကြၽန္းၿမိဳ႕နယ္ရွိ Music Zone KTV မွဆက္စပ္၍ ကိုဗစ္ ၁၉ ေရာဂါပိုးအတည္ျပဳလူနာ ၉၀ ေက်ာ္ ေတြ႕ရွိခဲ့ျခင္းေၾကာင္း သိရသည္

ယူနီကုဒ်ဖြစ် ဖတ်ရန်

Music Zone KTV ပိုင်ရှင်နှင့်မန်နေဂျာကို သဘာဝဘေး အန္တရာယ်ဆိုင်ရာ ပုဒ်မ ၂၅ ဖြင့် တရားစွဲဆိုပြီး အင်းစိန်ထောင်သို့ ပို့ဆောင်

Music Zone KTV ပိုင်ရှင်နှင့် မန်နေဂျာကို သဘာဝဘေး အန္တရာယ်ဆိုင်ရာ စီမံခန့်ခွဲမှု ဥပဒေပုဒ်မ ၂၅ ဖြင့် စ တင်တရားစွဲဆိုပြီး အင်းစိန်ထောင်သို့ ပို့ဆောင်ခဲ့ကြောင်း သင်္ဃန်းကျွန်းမြို့နယ် တရားရုံးမှ သိရသည်။အောက်တိုဘာ ၁၆ ရက်ရုံးတွင် Music Zone KTV ပိုင်ရှင် ဦးဇော်မင်းနှင့် မန်နေဂျာဖြစ်သူ မျိုးဇော်ကို ရုံးထုတ်ခဲ့ပြီး မြို့နယ်တရားရုံးက သဘာဝဘေး အန္တရာယ်ဆိုင်ရာ စီမံခန့်ခွဲမှု ဥပဒေပုဒ်မ ၂၅ ဖြင့် တရားစွဲဆိုပြီ

အင်းစိန်ထောင်သို့ ပို့ဆောင်ခဲ့ကြောင်းနှင့် လာမည့်ရုံးချိန်းကို စက်တင်ဘာ ၂၇ ရက်သို့ ချိန်းဆိုခဲ့ကြောင်း စွပ်စွဲခံရသူဘက်မှ တရားလွှတ်တော်ရှေ့နေက ပြောကြားခဲ့သည်။အောက်တိုဘာ ၃ ရက် ညပိုင်းက Music Zone KTV ပိုင်ရှင်နှင့် မန်နေဂျာ သင်္ဃန်ကျွန်းမြို့မရဲစခန်းတွင် လာရောက် အဖမ်းခံခဲ့ကြောင်း သင်္ဃန်းကျွန်းမြို့နယ် ပြည်သူ့လွှတ်တော် ကိုယ်စားလှယ် ဦးရွှေလှဝင်းက ပြောကြားထားသည်။

Music Zone KTV ပိုင်ရှင်နှင့် မန်နေဂျာဖြစ်သူကို မြို့နယ်ကျန်းမာရေး ဦးစီးဌာနက တရားလိုပြုလုပ်ကာ သ ဘာဝဘေး အန္တရာယ်ဆိုင်ရာ စီမံခန့်ခွဲမှု ဥပဒေပုဒ်မ ၂၅ ဖြင့် စက်တင်ဘာ ၃၀ ရက်တွင် သင်္ဃန်းကျွန်းမြို့မစခန်းတွင် အမှုဖွင့်ခဲ့ကြောင်း သိရသည်။Music Zone KTV ပိုင်ရှင်မှာ ဦးဇော်မင်းဆိုသူဖြစ်ပြီး မန်နေဂျာမှာ မျိုးဇော်ကိုခေါ် ဆိုင်နာမည် ကျော်ကျော် ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

သင်္ဃန်းကျွန်းမြို့နယ်ရှိ Music Zone KTV ပိုင်ရှင်ကို သဘာဝဘေးအန္တရာယ် စီမံခန့်ခွဲမှု ဥပဒေဖြင့် တရားစွဲရန် မြို့နယ် ကိုဗစ်ကော်မတီက ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြောင်း သင်္ဃန်းကျွန်းမြို့နယ် ပြည်သူ့လွှတ်တော် ကိုယ်စားလှယ် ဦးရွှေလှဝင်းက စက်တင်ဘာ ၁၂ ရက်တွင် ပြောကြားထားသည်။သင်္ဃန်းကျွန်းမြို့နယ်ရှိ Music Zone KTV မှဆက်စပ်၍ ကိုဗစ် ၁၉ ရောဂါပိုးအတည်ပြုလူနာ ၉၀ ကျော် တွေ့ရှိခဲ့ခြင်းကြောင်း သိရသည်။

Credit

အစာအိမ်ရောဂါ ဖြစ်တာ( ၆ ) နှစ်ကျော် ခံစားနေရတာတောင်မှ ပျောက်တဲ့ ဆေးနည်းလေး

အောက်တွင်ယူနီကုဒ်ဖြစ် ဖတ်ရန်

ကြၽန္ေတာ္ အစာအိမ္ေရာဂါျဖစ္တာ ၆ ႏွစ္ေက်ာ္ၿပီဗ် ။ အစာအိမ္ေဖာက္လို႔ ေဆး႐ုံတစ္လနီးပါး တက္ခဲ့ဖူးတယ္။ အစားအေသာက ္ေတာ္ေတာ္ေ႐ြးၿပီး စားရသလို အခ်ိန္မွန္ အစာစားႏိုင္ေအာင္လဲ ဂ႐ုစိုက္ေနခဲ့ရတယ္ ။

အခုေတာ့ ႀကိဳက္သလိုေန ၊ ႀကိဳက္သလိုစား ၊ ဘာမွမျဖစ္ေတာ့ဘူးဗ် ။ ေဆးေကာင္းေလးတစ္ဖုံ ရလိုက္လို ႔ပါ ။ အဲဒီေဆးနည္းကို အစာအိမ္ေရာဂါ ႏွစ္ေပါင္း ၃၀နီးပ ါး ခံစားလာရၿပီးမွ လက္ေတြ႕ေပ်ာက္ကင္းသြားတဲ့ ဦးေလးႀကီး တစ္ေယာက္က ေပးတာပါ။ေဆးနည္းေလးက ႐ိုးရွင္းပါတယ္ ။ မီးကြင္းဂမုန္း အျမစ္နဲ႔အ႐ြက္ကို ေၾကးအိုးစစ္စစ္နဲ႔ျပဳပ္ၿပီး အားတဲ့ အခ်ိန္တိုင္း ေသာက္ေပးရတာပါ ။ သံနံ႔ နည္းနည္းထြက္ၿပီး အေရာင္က မည္းပုတ္ပုတ္ ျဖစ္ေနေပမယ့္ ခ်ိဳျမျမနဲ႔ ေသာက္လို႔ ေကာင္းပါတယ္ ။ ထူးျခားခ်က္ တစ္ခုရွိေသးတယ္ ။

အဲေဆးေသာက္ၿပီး နာရီဝက္ေလာက္ ၾကာရင္ ဗိုက္ နင္းကန္ဆာေတာ့တာပဲဗ် ။ အရင္ကလို အစာစားတာ မ်ားသြားရင္ ရင္ျပည့္သလို ရင္ကယ္သလို ျဖစ္တာမ်ိဳးလဲ မရွိေတာ့ဘူ း။အစာအိမ္ေရာဂါ မရွိသူမ်ားလဲ အစာေၾကေဆး အေနနဲ႔ မွီဝွဲလို႔ရပါတယ္။

မီးကြင္းဂမုန္းပင္ဟာ တစ္ျခားေသာ ေရာဂါေတြလဲ ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္တယ္ ။ကိုယ္ေတြ႕ေဆးေကာင္းေလး တစ္လက္အျဖစ္ ကိုယ္နဲ႔ ဘဝတူေတြမ်ား ရွိရင္ ေပ်ာက္ကင္း သက္သာသြားေစခ်င္တဲ့ ဆႏၵနဲ႔ ျပန္လည္ မွ်ေဝေပး လိုက္ပါတယ္ေနာ္ ။ က်န္းမာခ်မ္းသာ စိတ္ခႏၶာ ၿမဲၿမံၾကပါေစ ။

ယူနီကုဒ်ဖြစ် ဖတ်ရန်

ကျွန်တော် အစာအိမ်ရောဂါဖြစ်တာ ၆ နှစ်ကျော်ပြီဗျ ။ အစာအိမ်ဖောက်လို့ ဆေးရုံတစ်လနီးပါး တက်ခဲ့ဖူးတယ်။ အစားအသောက ်တော်တော်ရွေးပြီး စားရသလို အချိန်မှန် အစာစားနိုင်အောင်လဲ ဂရုစိုက်နေခဲ့ရတယ် ။

အခုတော့ ကြိုက်သလိုနေ ၊ ကြိုက်သလိုစား ၊ ဘာမှမဖြစ်တော့ဘူးဗျ ။ ဆေးကောင်းလေးတစ်ဖုံ ရလိုက်လို့ပါ ။ အဲဒီဆေးနည်းကို အစာအိမ်ရောဂါ နှစ်ပေါင်း ၃၀နီးပ ါး ခံစားလာရပြီးမှ လက်တွေ့ပျောက်ကင်းသွားတဲ့ ဦးလေးကြီး တစ်ယောက်က ပေးတာပါ ။

ဆေးနည်းလေးက ရိုးရှင်းပါတယ် ။ မီးကွင်းဂမုန်း အမြစ်နဲ့အရွက်ကို ကြေးအိုးစစ်စစ်နဲ့ပြုပ်ပြီး အားတဲ့ အချိန်တိုင်း သောက်ပေးရတာပါ ။ သံနံ့ နည်းနည်းထွက်ပြီး အရောင်က မည်းပုတ်ပုတ် ဖြစ်နေပေမယ့် ချိုမြမြနဲ့ သောက်လို့ ကောင်းပါတယ် ။ ထူးခြားချက် တစ်ခုရှိသေးတယ် ။

အဲဆေးသောက်ပြီး နာရီဝက်လောက် ကြာရင် ဗိုက် နင်းကန်ဆာတော့တာပဲဗျ ။ အရင်ကလို အစာစားတာ များသွားရင် ရင်ပြည့်သလို ရင်ကယ်သလို ဖြစ်တာမျိုးလဲ မရှိတော့ဘူ း။အစာအိမ်ရောဂါ မရှိသူများလဲ အစာကြေဆေး အနေနဲ့ မှီဝှဲလို့ရပါတယ်။

မီးကွင်းဂမုန်းပင်ဟာ တစ်ခြားသော ရောဂါတွေလဲ ပျောက်ကင်းစေနိုင်တယ် ။ကိုယ်တွေ့ဆေးကောင်းလေး တစ်လက်အဖြစ် ကိုယ်နဲ့ ဘဝတူတွေများ ရှိရင် ပျောက်ကင်း သက်သာသွားစေချင်တဲ့ ဆန္ဒနဲ့ ပြန်လည် မျှဝေပေး လိုက်ပါတယ်နော် ။

ကျန်းမာချမ်းသာ စိတ်ခန္ဓာ မြဲမြံကြပါစေ ။

Credit

၂၀၂၀ ရွေးကောက်ပွဲ မကျင်းပနိုင်သည့် နယ်မြေများကြေညာ

အောက်တွင်ယူနီကုဒ်ဖြစ် ဖတ်ရန်

၂၀၂၀ နိုဝင္ဘာ ၈ ရက္ေန႕မွာ အေထြေထြေ႐ြးေကာက္ပြဲ က်င္းပနိုင္ျခင္းမရွိတဲ့ နယ္ေျမေတြကို ျပည္ေထာင္စုေ႐ြးေကာက္ပြဲ ေကာ္မရွင္က ေအာက္တိုဘာ ၁၆ ရက္ေန႕စြဲနဲ႕ ထုတ္ျပန္ ေၾကညာလိုက္ပါတယ္။

လြတ္လပ္ၿပီး တရားမွ်တဲ့ေ႐ြးေကာက္ပြဲက်င္းပဖို႔ အေျခအေနမရွိလို႔ မက်င္းပနိုင္တဲ့ မဲဆႏၵ နယ္ေျမေတြထဲမွာ ကခ်င္ျပည္နယ္၊ ကရင္ျပည္နယ္၊ မြန္ျပည္နယ္၊ ရွမ္းျပည္နယ္၊ ရခိုင္ျပည္နယ္နဲ႕ ပဲခူးတိုင္းေဒသႀကီးအတြင္းက ေက်း႐ြာအုပ္စုတခ်ိဳ႕ ပါဝင္ပါတယ္။

ကခ်င္ျပည္နယ္မွာေတာ့ ေခါင္လန္ဖူး၊ ဆြမ္ပရာဘြမ္၊ မခ်မ္းေဘာ၊ မံစီ၊ မိုးေမာက္၊ ေ႐ႊကူ၊ ခ်ီေဖြ၊ ေဆာ့ေလာ္၊ တနိုင္း၊ ဝိုင္းေမာ္နဲ႕ အင္ဂ်န္းယန္ ၿမိဳ႕နယ္ထဲက ေက်း႐ြာအုပ္စုတခ်ိဳ႕ ပါဝင္ပါတယ္။

ကရင္ျပည္နယ္မွာေတာ့ ေကာ့ကရိတ္၊ ၾကာအင္းဆိပ္ႀကီး၊ ဖာပြန္၊ ဘားအံ ၊ သံေတာင္ႀကီးနဲ႕ ျမဝတီၿမိဳ႕နယ္ထဲက ေက်း႐ြာအုပ္စုတခ်ိဳ႕ပါဝင္ပါတယ္။

ရခိုင္ျပည္နယ္မွာေတာ့ ေပါက္ေတာ၊ ပုဏၰာကြၽန္း၊ ရေသ့ေတာင္၊ ဘူးသီးေတာင္၊ ေမာင္ေတာ၊ ေက်ာက္ေတာ္၊ မင္းျပား၊ ေျမပုံနဲ႕ ေျမာက္ဦး ၿမိဳ႕နယ္ တစ္ခုနဲ႕ ေက်ာက္ျဖဴ၊ အမ္း၊ စစ္ေတြနဲ႕ ေတာင္ကုတ္ၿမိဳ႕နယ္ေတြထဲက ေက်း႐ြာအုပ္စုတခ်ိဳ႕ပါဝင္ပါတယ္။

ရွမ္းျပည္နယ္မွာေတာ့ မိုင္းလား၊ ပန္ဆမ္း (ပန္ခမ္း) ၊ နားဖန္း၊ မိုင္းေမာ၊ ပန္ဝိုင္၊ မိုင္းကိုင္ၿမိဳ႕နယ္ တစ္ခုလုံးနဲ႕ ေက်ာက္မဲ၊ ေနာင္ခ်ိဳ၊ နမ့္ဆန္၊ မန္တုံ၊ မိုင္းခတ္၊ မိုင္းယန္း၊ မိုင္းျဖတ္၊ မိုင္းေယာင္း၊ ကြတ္ခိုင္၊ မူဆယ္၊ မက္မန္း၊ တန႔္ယန္း၊ လားရွိုး၊ ကြမ္းလုံ၊ ကုန္းၾကမ္းနဲ႕ ဟိုပန္ၿမိဳ႕နယ္ထဲက ေက်း႐ြာအုပ္စုတခ်ိဳ႕ပါဝင္ပါတယ္။

မြန္ျပည္နယ္ထဲမွာေတာ့ ဘီးလင္းၿမိဳ႕နယ္က ေဘာေနာ္ခီး ေက်း႐ြာအုပ္စု ပါဝင္ၿပီး ပဲခူးတိုင္းထဲမွာေတာ့ ေက်ာက္ႀကီးၿမိဳ႕နယ္က ေက်း႐ြာအုပ္စု ၁၂ အုပ္စုနဲ႕ ေ႐ႊက်င္ၿမိဳ႕နယ္ထဲက ေက်း႐ြာအုပ္စု ၃၀ ပါဝင္ပါတယ္။ 

အဆိုပါ ေ႐ြးေကာက္ပြဲ က်င္းပနိုင္ျခင္းမရွိတဲ့ ၿမိဳ႕နယ္အလိုက္ ရပ္ကြက္/ ေက်း႐ြာအုပ္စု ေတြရဲ႕အမည္ အေသးစိတ္ကို ျပည္ေထာင္စုေ႐ြးေကာက္ပြဲေကာ္မရွင္က သီးျခားထုတ္ျပန္ထားၿပီး https://www.uec.gov.mm/ ဝက္ဆိုက္မွာလည္း ဝင္ေရာက္ၾကည့္ရႈစစ္ေဆးနိုင္ပါတယ္။

ယူနီကုဒ်ဖြစ်ဖတ်ရန်

၂၀၂၀ နိုဝင်ဘာ ၈ ရက်နေ့မှာ အထွေထွေရွေးကောက်ပွဲ ကျင်းပနိုင်ခြင်းမရှိတဲ့ နယ်မြေတွေကို ပြည်ထောင်စုရွေးကောက်ပွဲ ကော်မရှင်က အောက်တိုဘာ ၁၆ ရက်နေ့စွဲနဲ့ ထုတ်ပြန် ကြေညာလိုက်ပါတယ်။

လွတ်လပ်ပြီး တရားမျှတဲ့ရွေးကောက်ပွဲကျင်းပဖို့ အခြေအနေမရှိလို့ မကျင်းပနိုင်တဲ့ မဲဆန္ဒ နယ်မြေတွေထဲမှာ ကချင်ပြည်နယ်၊ ကရင်ပြည်နယ်၊ မွန်ပြည်နယ်၊ ရှမ်းပြည်နယ်၊ ရခိုင်ပြည်နယ်နဲ့ ပဲခူးတိုင်းဒေသကြီးအတွင်းက ကျေးရွာအုပ်စုတချို့ ပါဝင်ပါတယ်။

ကချင်ပြည်နယ်မှာတော့ ခေါင်လန်ဖူး၊ ဆွမ်ပရာဘွမ်၊ မချမ်းဘော၊ မံစီ၊ မိုးမောက်၊ ရွှေကူ၊ ချီဖွေ၊ ဆော့လော်၊ တနိုင်း၊ ဝိုင်းမော်နဲ့ အင်ဂျန်းယန် မြို့နယ်ထဲက ကျေးရွာအုပ်စုတချို့ ပါဝင်ပါတယ်။

ကရင်ပြည်နယ်မှာတော့ ကော့ကရိတ်၊ ကြာအင်းဆိပ်ကြီး၊ ဖာပွန်၊ ဘားအံ ၊ သံတောင်ကြီးနဲ့ မြဝတီမြို့နယ်ထဲက ကျေးရွာအုပ်စုတချို့ပါဝင်ပါတယ်။

ရခိုင်ပြည်နယ်မှာတော့ ပေါက်တော၊ ပုဏ္ဏာကျွန်း၊ ရသေ့တောင်၊ ဘူးသီးတောင်၊ မောင်တော၊ ကျောက်တော်၊ မင်းပြား၊ မြေပုံနဲ့ မြောက်ဦး မြို့နယ် တစ်ခုနဲ့ ကျောက်ဖြူ၊ အမ်း၊ စစ်တွေနဲ့ တောင်ကုတ်မြို့နယ်တွေထဲက ကျေးရွာအုပ်စုတချို့ပါဝင်ပါတယ်။

ရှမ်းပြည်နယ်မှာတော့ မိုင်းလား၊ ပန်ဆမ်း (ပန်ခမ်း) ၊ နားဖန်း၊ မိုင်းမော၊ ပန်ဝိုင်၊ မိုင်းကိုင်မြို့နယ် တစ်ခုလုံးနဲ့ ကျောက်မဲ၊ နောင်ချို၊ နမ့်ဆန်၊ မန်တုံ၊ မိုင်းခတ်၊ မိုင်းယန်း၊ မိုင်းဖြတ်၊ မိုင်းယောင်း၊ ကွတ်ခိုင်၊ မူဆယ်၊ မက်မန်း၊ တန့်ယန်း၊ လားရှိုး၊ ကွမ်းလုံ၊ ကုန်းကြမ်းနဲ့ ဟိုပန်မြို့နယ်ထဲက ကျေးရွာအုပ်စုတချို့ပါဝင်ပါတယ်။

မွန်ပြည်နယ်ထဲမှာတော့ ဘီးလင်းမြို့နယ်က ဘောနော်ခီး ကျေးရွာအုပ်စု ပါဝင်ပြီး ပဲခူးတိုင်းထဲမှာတော့ ကျောက်ကြီးမြို့နယ်က ကျေးရွာအုပ်စု ၁၂ အုပ်စုနဲ့ ရွှေကျင်မြို့နယ်ထဲက ကျေးရွာအုပ်စု ၃၀ ပါဝင်ပါတယ်။ 

အဆိုပါ ရွေးကောက်ပွဲ ကျင်းပနိုင်ခြင်းမရှိတဲ့ မြို့နယ်အလိုက် ရပ်ကွက်/ ကျေးရွာအုပ်စု တွေရဲ့အမည် အသေးစိတ်ကို ပြည်ထောင်စုရွေးကောက်ပွဲကော်မရှင်က သီးခြားထုတ်ပြန်ထားပြီး https://www.uec.gov.mm/ ဝက်ဆိုက်မှာလည်း ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုစစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။

အဆိုတော် မီးမီးခဲ ကင်ဆာရောဂါဖြင့် ကွယ်လွန်

အောက်တွင်ယူနီကုဒ်ဖြစ် ဖတ်ရန်

ကင္ဆာေရာဂါ ခံစားေနရတဲ့ အဆိုေတာ္ မီးမီးခဲဟာ ဩစေတးလ်နိဳင္ငံမွာ ဒီကေန႕ ေအာက္တိုဘာ ၁၆ ရက္ေန႕ ေဒသစံေတာ္ခ်ိန္ ည ၉ နာရီ ၃၁ မိနစ္မွာ ကြယ္လြန္သြားၿပီလို႔ သိရပါတယ္။

မီးမီးခဲဟာ ကြယ္လြန္ခ်ိန္မွာေတာ့ အသက္ ၃၇ ႏွစ္အ႐ြယ္ရွိ ေနၿပီျဖစ္ၿပီး သူကြယ္လြန္သြားတဲ့အေၾကာင္းနဲ႕ ပတ္သက္လို႔အဆိုေတာ္ စံပီးက သူ႕ရဲ႕ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္လူမႈကြန္ရက္ ေပၚကတဆင့္ ခုလိုေရးသားၿပီး ပရိသတ္ေတြကို အသိေပးမွ်ေဝထားခဲ့ပါတယ္။

       “က်ေနာ္တို႔ခ်စ္တဲ့ မီးမီးခဲ… Australia Time 9:31 pm မွာ ခရစ္ေတာ္၌ အိပ္ ေပ်ာ္သြားပါၿပီ။ မဆုံးခင္ဆုေတာင္းေပးခြင့္ရခဲ့ပါတယ္။ R I P”

ခရစ္ယာန္ေတးဂီတပညာရွင္မ်ားမိတ္သဟာယအဖြဲ႕(Christian-Musician-Fellowship) ရဲ႕ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္လူမႈကြန္ရက္ေပၚမွာေတာ့ “ေတးသံရွင္ မီးမီးခဲ ခရစ္ ေတာ္၌ အိပ္ေပ်ာ္သြားေၾကာင္း ၾကားသိရတဲ့အတြက္ မိသားစုႏွင့္အတူ ဝမ္းနည္းမိပါသည္ ဘုရားသခင္ထံမွ ၿငိမ္သက္ျခင္းရရွိပါေစေၾကာင္း ဆုေတာင္းေပးပါတယ္”လို႔ ေရးသားထားခဲ့တာပါ။

       ‘အခ်စ္ကိုသိခ်ိန္’၊ ‘ငါ့အေၾကာင္းနဲ႕ငါ့ကံ’စတဲ့ သီခ်င္းေတြနဲ႕ ပရိသတ္ေတြၾကား ေရပန္းစားခဲ့တဲ့ အဆိုေတာ္ မီးမီးခဲဟာ ကြယ္လြန္သူ ေတးေရးဂီတပညာရွင္ ေစာဘြဲ႕မႉးရဲ႕ သမီးငယ္ ျဖစ္ၿပီး အဆိုေတာ္ ကဗ်ာဘြဲ႕မႉးရဲ႕ ညီမငယ္ ျဖစ္ပါတယ္။

       သူဟာ ၂၀၁၉ ခုႏွစ္အတြင္းက ကင္ဆာေရာဂါကို ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ခံစားခဲ့ရၿပီး ေနာက္ ကင္ဆာအဆင့္ ၄ အထိ ေရာက္ရွိခဲ့ၿပီး ၾသစေၾတးလ်နိဳင္ငံမွာ ေနထိုင္ကာ ေဆးကုသမႈ ခံယူေနခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။

       ၿပီးခဲ့တဲ့ ဇူလိုင္လတုန္းကေတာ့ မီးမီးခဲ ကြယ္လြန္သြားခဲ့ၿပီဆိုတဲ့ သတင္းမွားေတြလည္း အင္တာနက္လူမႈကြန္ရက္စာမ်က္ႏွာေတြေပၚမွာ ပ်ံ့ႏွံ႕ခဲ့ပါေသးတယ္။

‘မီးမီးခဲ – BACK TO YOU’ လို႔ အမည္ေပးထားတဲ့ သူ႕ရဲ႕ တကိုယ္ေတာ္ ေတး ဂီတေဖ်ာ္ေျဖပြဲကို ၿပီးခဲ့တဲ့ ဇန္နဝါရီ ၁၁ ရက္ေန႕တုန္းက ရန္ကုန္ၿမိဳ႕၊ ေတာ္ဝင္ဂါးဒင္း ဟိုတယ္မွာ ျပဳလုပ္ခဲ့ၿပီး ရရွိတဲ့ေငြေတြကို ကင္ဆာေဝဒနာရွင္ေတြအတြက္ လႉဒါန္းခဲ့ပါ တယ္။

လတ္တေလာမွာေတာ့ ပရိသတ္ေတြၾကား ေအာင္ျမင္တဲ့ ေတးသီခ်င္းေပါင္းမ်ား စြာကို သီဆိုခဲ့တဲ့ မီးမီးခဲရဲ႕ နာေရးသတင္းအေပၚ အႏုပညာအသိုင္းအဝိုင္းကေရာ၊ ပရိသတ္ေတြကပါ ဝမ္းနည္းစိတ္မေကာင္းျဖစ္ရေၾကာင္း အင္တာနက္လူမႈကြန္ရက္စာမ်က္ ႏွာေတြေပၚမွာ ေရးသားေနၾကပါတယ္။

ယူနီကုဒ်ဖြစ်ဖတ်ရန်

ကင်ဆာရောဂါ ခံစားနေရတဲ့ အဆိုတော် မီးမီးခဲဟာ ဩစတေးလျနိုင်ငံမှာ ဒီကနေ့ အောက်တိုဘာ ၁၆ ရက်နေ့ ဒေသစံတော်ချိန် ည ၉ နာရီ ၃၁ မိနစ်မှာ ကွယ်လွန်သွားပြီလို့ သိရပါတယ်။

မီးမီးခဲဟာ ကွယ်လွန်ချိန်မှာတော့ အသက် ၃၇ နှစ်အရွယ်ရှိ နေပြီဖြစ်ပြီး သူကွယ်လွန်သွားတဲ့အကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်လို့အဆိုတော် စံပီးက သူ့ရဲ့ ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်လူမှုကွန်ရက် ပေါ်ကတဆင့် ခုလိုရေးသားပြီး ပရိသတ်တွေကို အသိပေးမျှဝေထားခဲ့ပါတယ်။

       “ကျနော်တို့ချစ်တဲ့ မီးမီးခဲ… Australia Time 9:31 pm မှာ ခရစ်တော်၌ အိပ် ပျော်သွားပါပြီ။ မဆုံးခင်ဆုတောင်းပေးခွင့်ရခဲ့ပါတယ်။ R I P”

ခရစ်ယာန်တေးဂီတပညာရှင်များမိတ်သဟာယအဖွဲ့(Christian-Musician-Fellowship) ရဲ့ ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်လူမှုကွန်ရက်ပေါ်မှာတော့ “တေးသံရှင် မီးမီးခဲ ခရစ် တော်၌ အိပ်ပျော်သွားကြောင်း ကြားသိရတဲ့အတွက် မိသားစုနှင့်အတူ ဝမ်းနည်းမိပါသည် ဘုရားသခင်ထံမှ ငြိမ်သက်ခြင်းရရှိပါစေကြောင်း ဆုတောင်းပေးပါတယ်”လို့ ရေးသားထားခဲ့တာပါ။

       ‘အချစ်ကိုသိချိန်’၊ ‘ငါ့အကြောင်းနဲ့ငါ့ကံ’စတဲ့ သီချင်းတွေနဲ့ ပရိသတ်တွေကြား ရေပန်းစားခဲ့တဲ့ အဆိုတော် မီးမီးခဲဟာ ကွယ်လွန်သူ တေးရေးဂီတပညာရှင် စောဘွဲ့မှူးရဲ့ သမီးငယ် ဖြစ်ပြီး အဆိုတော် ကဗျာဘွဲ့မှူးရဲ့ ညီမငယ် ဖြစ်ပါတယ်။

       သူဟာ ၂၀၁၉ ခုနှစ်အတွင်းက ကင်ဆာရောဂါကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ခံစားခဲ့ရပြီး နောက် ကင်ဆာအဆင့် ၄ အထိ ရောက်ရှိခဲ့ပြီး သြစတြေးလျနိုင်ငံမှာ နေထိုင်ကာ ဆေးကုသမှု ခံယူနေခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။

       ပြီးခဲ့တဲ့ ဇူလိုင်လတုန်းကတော့ မီးမီးခဲ ကွယ်လွန်သွားခဲ့ပြီဆိုတဲ့ သတင်းမှားတွေလည်း အင်တာနက်လူမှုကွန်ရက်စာမျက်နှာတွေပေါ်မှာ ပျံ့နှံ့ခဲ့ပါသေးတယ်။

‘မီးမီးခဲ – BACK TO YOU’ လို့ အမည်ပေးထားတဲ့ သူ့ရဲ့ တကိုယ်တော် တေး ဂီတဖျော်ဖြေပွဲကို ပြီးခဲ့တဲ့ ဇန်နဝါရီ ၁၁ ရက်နေ့တုန်းက ရန်ကုန်မြို့၊ တော်ဝင်ဂါးဒင်း ဟိုတယ်မှာ ပြုလုပ်ခဲ့ပြီး ရရှိတဲ့ငွေတွေကို ကင်ဆာဝေဒနာရှင်တွေအတွက် လှူဒါန်းခဲ့ပါ တယ်။

လတ်တလောမှာတော့ ပရိသတ်တွေကြား အောင်မြင်တဲ့ တေးသီချင်းပေါင်းများ စွာကို သီဆိုခဲ့တဲ့ မီးမီးခဲရဲ့ နာရေးသတင်းအပေါ် အနုပညာအသိုင်းအဝိုင်းကရော၊ ပရိသတ်တွေကပါ ဝမ်းနည်းစိတ်မကောင်းဖြစ်ရကြောင်း အင်တာနက်လူမှုကွန်ရက်စာမျက် နှာတွေပေါ်မှာ ရေးသားနေကြပါတယ်။

ညောင်လေးပင်တွင် ကိုဗစ်-၁၉ လူနာသစ် ၁၀ ဦးထပ်တွေ့၊ ယာယီဆေးရုံ အရေးပေါ်လိုအပ်

အောက်တွင်ယူနီကုဒ်ဖြစ် ဖတ်ရန်

ပဲခူးတိုင္း၊ ေညာင္ေလးပင္ၿမိဳ႕နယ္မွာ ေအာက္တိုဘာ ၁၅ ရက္က ကိုဗစ္-၁၉ အတည္ျပဳလူနာသစ္ ၁၀ ဦး ထပ္မံေတြ႕ရွိခဲ့ၿပီး ​ေဆး႐ုံ​ေတြမွာ​ ေနရာအခက္ခဲရွိလာတာ​​ေၾကာင့္ ယာယီ​ေဆး႐ုံ အ​ေရး​ေပၚလိုအပ္​ေနတယ္လို႔ ၿမိဳ႕နယ္က်န္းမာေရးဦးစီးဌာနက ေျပာပါတယ္။

ေအာက္တိုဘာ ၁၄ ရက္က အမ်ိဳးသားဓာတ္ခြဲဌာနကို ဓာတ္ခြဲနမူနာ ၁၂၁ ခု ေပးပို႔စစ္ေဆးရာမွာ လူနာသစ္ ၁၀ ဦး ေတြ႕ရွိခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။

အတည္ျပဳလူနာသစ္ ၁၀ ဦးဟာ မဂၤလာဒုံၿမိဳ႕နယ္ မွန္ဘီလူးစက္႐ုံလုပ္သား ၈ ဦး၊ ေျမာက္ဥကၠလာပ​ၿမိဳ႕နယ္က ျပန္လာသူ ၁ ဦး၊ ကိုဗစ္-၁၉ အတည္ျပဳလူနာနဲ႕ ထိေတြ႕ခဲ့သူ ၁ ဦးတို႔ျဖစ္​ၿပီး ကြာရန္တင္းစင္တာေတြမွာ အသြားအလာ ကန့္သတ္ ေစာင့္ၾကည့္ထားရွိသူေတြျဖစ္ၾကပါတယ္။

အတည္ျပဳလူနာသစ္ ၁၀ ဦးကို ၿမိဳ႕နယ္တိုင္းရင္းေဆး႐ုံ၊ ၿမိဳ႕နယ္ျပည္သူ႕ေဆး႐ုံနဲ႕ တိုက္နယ္ေဆး႐ုံတို႔မွာ ေဆးကုသေပးေနၿပီ လူနာအားလုံးဟာ ေရာဂါလကၡဏာ​မျပဘဲ အေျခအေနေကာင္းတယ္လို႔ ေညာင္ေလးပင္ၿမိဳ႕နယ္ဆရာဝန္ႀကီး ေဒါက္တာေသာင္းဒန္ဦးက ဒီဗြီဘီကို ေျပာပါတယ္။

ေညာင္ေလးပင္ၿမိဳ႕နယ္ ကြာရန္တင္းစင္တာ ၄၀ ေက်ာ္ရွိ လူေတြကို ဓာတ္ခြဲနမူနာေပးပို႔ စစ္ေဆးေနတာျဖစ္ၿပီး ကိုဗစ္-၁၉ အတည္ျပဳလူနာေတြ ထပ္ေတြ႕လာပါက ေဆး႐ုံမွာ ေနရာအခက္အခဲရွိလာနိုင္တာေၾကာင့္ ယာယီေဆး႐ုံ အေရးေပၚ လိုအပ္​ေနတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

ၿမိဳ႕နယ္ဆရာဝန္ႀကီး ေဒါက္တာေသာင္းဒန္ဦးက “ဒီေန႕နဲ႕ေနာက္ရက္ေတြ႕မွာ ဓာတ္ခြဲနမူနာ ထပ္ပို႔လို႔ လူနာေတြ ထပ္တိုးလာပါက ေနရာအခက္အခဲရွိလာနိုင္တယ္။ မေန႕ကတခါ အစည္းအေဝး လုပ္တယ္။ ဒီေန႕လည္း အစည္းအ​ေဝးထပ္လုပ္​ၿပီးရင္​ေတာ့ သာသနာ့ဗိမၼာန္၊ ဒါမွမဟုတ္ရင္ အားကစား႐ုံေပါ့၊ အားကစား႐ုံေတာ့ ျဖစ္ဖို႔ မ်ားပါတယ္။ ယာယီေဆး႐ုံေဆာက္ဖို႔ေလ၊ အေရးေပၚေတာ့ လုပ္ရမွာေပါ့။”

ေညာင္ေလးပင္ၿမိဳ႕နယ္မွာ ကိုဗစ္ဒုတိယလွိုင္းကာလ စက္တင္ဘာ ၂၆ ရက္ေန႕ကစၿပီး ဒီေန႕အထိ ကိုဗစ္-၁၉ အတည္ျပဳလူနာ ၂၉ ဦးထိ ရွိလာေနၿပီး ၁ ဦးက ေဆး႐ုံဆင္းခြင့္ ရရွိထားတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ယူနီကုဒ်ဖြစ် ဖတ်ရန်

ပဲခူးတိုင်း၊ ညောင်လေးပင်မြို့နယ်မှာ အောက်တိုဘာ ၁၅ ရက်က ကိုဗစ်-၁၉ အတည်ပြုလူနာသစ် ၁၀ ဦး ထပ်မံတွေ့ရှိခဲ့ပြီး ​ဆေးရုံ​တွေမှာ​ နေရာအခက်ခဲရှိလာတာ​​ကြောင့် ယာယီ​ဆေးရုံ အ​ရေး​ပေါ်လိုအပ်​နေတယ်လို့ မြို့နယ်ကျန်းမာရေးဦးစီးဌာနက ပြောပါတယ်။

အောက်တိုဘာ ၁၄ ရက်က အမျိုးသားဓာတ်ခွဲဌာနကို ဓာတ်ခွဲနမူနာ ၁၂၁ ခု ပေးပို့စစ်ဆေးရာမှာ လူနာသစ် ၁၀ ဦး တွေ့ရှိခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။

အတည်ပြုလူနာသစ် ၁၀ ဦးဟာ မင်္ဂလာဒုံမြို့နယ် မှန်ဘီလူးစက်ရုံလုပ်သား ၈ ဦး၊ မြောက်ဥက္ကလာပ​မြို့နယ်က ပြန်လာသူ ၁ ဦး၊ ကိုဗစ်-၁၉ အတည်ပြုလူနာနဲ့ ထိတွေ့ခဲ့သူ ၁ ဦးတို့ဖြစ်​ပြီး ကွာရန်တင်းစင်တာတွေမှာ အသွားအလာ ကန့်သတ် စောင့်ကြည့်ထားရှိသူတွေဖြစ်ကြပါတယ်။

အတည်ပြုလူနာသစ် ၁၀ ဦးကို မြို့နယ်တိုင်းရင်းဆေးရုံ၊ မြို့နယ်ပြည်သူ့ဆေးရုံနဲ့ တိုက်နယ်ဆေးရုံတို့မှာ ဆေးကုသပေးနေပြီ လူနာအားလုံးဟာ ရောဂါလက္ခဏာ​မပြဘဲ အခြေအနေကောင်းတယ်လို့ ညောင်လေးပင်မြို့နယ်ဆရာဝန်ကြီး ဒေါက်တာသောင်းဒန်ဦးက ဒီဗွီဘီကို ပြောပါတယ်။

ညောင်လေးပင်မြို့နယ် ကွာရန်တင်းစင်တာ ၄၀ ကျော်ရှိ လူတွေကို ဓာတ်ခွဲနမူနာပေးပို့ စစ်ဆေးနေတာဖြစ်ပြီး ကိုဗစ်-၁၉ အတည်ပြုလူနာတွေ ထပ်တွေ့လာပါက ဆေးရုံမှာ နေရာအခက်အခဲရှိလာနိုင်တာကြောင့် ယာယီဆေးရုံ အရေးပေါ် လိုအပ်​နေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

မြို့နယ်ဆရာဝန်ကြီး ဒေါက်တာသောင်းဒန်ဦးက “ဒီနေ့နဲ့နောက်ရက်တွေ့မှာ ဓာတ်ခွဲနမူနာ ထပ်ပို့လို့ လူနာတွေ ထပ်တိုးလာပါက နေရာအခက်အခဲရှိလာနိုင်တယ်။ မနေ့ကတခါ အစည်းအဝေး လုပ်တယ်။ ဒီနေ့လည်း အစည်းအ​ဝေးထပ်လုပ်​ပြီးရင်​တော့ သာသနာ့ဗိမ္မာန်၊ ဒါမှမဟုတ်ရင် အားကစားရုံပေါ့၊ အားကစားရုံတော့ ဖြစ်ဖို့ များပါတယ်။ ယာယီဆေးရုံဆောက်ဖို့လေ၊ အရေးပေါ်တော့ လုပ်ရမှာပေါ့။”

ညောင်လေးပင်မြို့နယ်မှာ ကိုဗစ်ဒုတိယလှိုင်းကာလ စက်တင်ဘာ ၂၆ ရက်နေ့ကစပြီး ဒီနေ့အထိ ကိုဗစ်-၁၉ အတည်ပြုလူနာ ၂၉ ဦးထိ ရှိလာနေပြီး ၁ ဦးက ဆေးရုံဆင်းခွင့် ရရှိထားတယ်လို့ သိရပါတယ်။

COVID-19 ကြောင့် ပျံလွန်ခဲ့သည့် သံဃာ နှင့် သီလရှင် (၁၈) ပါးရှိလာ

အောက်တွင်ယူနီကုဒ်ဖြစ် ဖတ်ရန်

 COVID-19 ေၾကာင့္ ပ်ံလြန္ခဲ့သည့္ သံဃာ ႏွင့္ သီလရွင္ (၁၈) ပါးရိွလာ

တစ္ႏိုင္ငံလံုးမွာ COVID-19 ကူးစက္ခံရၿပီး ပ်ံလြန္ေတာ္မူခဲ့တဲ့ သံဃာနဲ႔ သီလရွင္ (၁၈) ပါးထိ ရိွလာၿပီလို႔ သာသနာေရးႏွင့္ ယဥ္ေက်းမႈဝန္ႀကီးဌာန ၊ ၫြန္ၾကားေရးမွဴး ဦးေအာင္ဆန္းဝင္းကေျပာပါတယ္။

ဒီေန့ထိ ကူးစက္ခံရတဲ့ ရဟန္း၊ သာမေဏကေတာ့ အပါး(၁၀၅၇) ပါးနဲ႔ သီလရွင္ (၁၆၉) ပါး ရိွတဲ့ထဲက သံဃာ (၁၆) ပါးနဲ႔ သီလရွင္ ႏွစ္ပါး စုစုေပါင္း (၁၈) ပါးဟာ ပ်ံလြန္ေတာ္မူခဲ့တာလို႔ ၫြန္ၾကားေရးမွဴး ဦးေအာင္ဆန္းဝင္းက ေျပာပါတယ္။

" ပ်ံလြန္ေတာ္မူခဲ့တာေတာ့ ရဟန္း၊ သာမေဏက (၁၆) ပါး ရိွသြားၿပီ။ သီလရွင္က ႏွစ္ပါးေပါ့။ ကူးစက္ခံရတဲ့သူေတြထဲ အကုန္ပါတာေပါ့ " လို႔ ၫြန္ၾကားေရးမွဴး ဦးေအာင္ဆန္းဝင္းက ေျပာပါတယ္။ 

အခု ကူးစက္ခံရၿပီး ပ်ံလြန္ေတာ္မူခဲ့တဲ့ သံဃာနဲ႔ သီလရွင္အမ်ားစုကေတာ့ ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီးအတြင္း ေက်ာင္းတိုက္ေတြက ျဖစ္တယ္လို႔ ၫြန္ၾကားေရးမွဴး ဦးေအာင္ဆန္းဝင္းက ေျပာပါတယ္။

ကူးစက္ခံရတဲ့ သံဃာနဲ႔ သီလရွင္ေတြ အမ်ားစုကေတာ့ ျပန္လည္သက္သာလာၿပီး ေဆးရံုကုသေရး စင္တာေတြက ျပန္ဆင္းသြားတာေတြလည္း ရိွတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

အခုလက္ရိွ ကမ႓ာ့ေအးသံဃာေဆးရံုမွာေတာ့ COVID-19 ကူးစက္ခံရတဲ့ သံဃာေတာ္ေတြကို ကုသေစာင့္ေရွာက္မႈေပးဖို႔ ျပင္ဆင္ေနတာ မၾကာမီ ၿပီးစီးေတာ့မယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ယူနီကုဒ်ဖြစ် ဖတ်ရန်

COVID-19 ကြောင့် ပျံလွန်ခဲ့သည့် သံဃာ နှင့် သီလရှင် (၁၈) ပါးရှိလာ

တစ်နိုင်ငံလုံးမှာ COVID-19 ကူးစက်ခံရပြီး ပျံလွန်တော်မူခဲ့တဲ့ သံဃာနဲ့ သီလရှင် (၁၈) ပါးထိ ရှိလာပြီလို့ သာသနာရေးနှင့် ယဥ်ကျေးမှုဝန်ကြီးဌာန ၊ ညွန်ကြားရေးမှူး ဦးအောင်ဆန်းဝင်းကပြောပါတယ်။

ဒီနေ့ထိ ကူးစက်ခံရတဲ့ ရဟန်း၊ သာမဏေကတော့ အပါး(၁၀၅၇) ပါးနဲ့ သီလရှင် (၁၆၉) ပါး ရှိတဲ့ထဲက သံဃာ (၁၆) ပါးနဲ့ သီလရှင် နှစ်ပါး စုစုပေါင်း (၁၈) ပါးဟာ ပျံလွန်တော်မူခဲ့တာလို့ ညွန်ကြားရေးမှူး ဦးအောင်ဆန်းဝင်းက ပြောပါတယ်။

" ပျံလွန်တော်မူခဲ့တာတော့ ရဟန်း၊ သာမဏေက (၁၆) ပါး ရှိသွားပြီ။ သီလရှင်က နှစ်ပါးပေါ့။ ကူးစက်ခံရတဲ့သူတွေထဲ အကုန်ပါတာပေါ့ " လို့ ညွန်ကြားရေးမှူး ဦးအောင်ဆန်းဝင်းက ပြောပါတယ်။

အခု ကူးစက်ခံရပြီး ပျံလွန်တော်မူခဲ့တဲ့ သံဃာနဲ့ သီလရှင်အများစုကတော့ ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီးအတွင်း ကျောင်းတိုက်တွေက ဖြစ်တယ်လို့ ညွန်ကြားရေးမှူး ဦးအောင်ဆန်းဝင်းက ပြောပါတယ်။

ကူးစက်ခံရတဲ့ သံဃာနဲ့ သီလရှင်တွေ အများစုကတော့ ပြန်လည်သက်သာလာပြီး ဆေးရုံကုသရေး စင်တာတွေက ပြန်ဆင်းသွားတာတွေလည်း ရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

အခုလက်ရှိ ကမ္ဘာ့အေးသံဃာဆေးရုံမှာတော့ COVID-19 ကူးစက်ခံရတဲ့ သံဃာတော်တွေကို ကုသစောင့်ရှောက်မှုပေးဖို့ ပြင်ဆင်နေတာ မကြာမီ ပြီးစီးတော့မယ်လို့ သိရပါတယ်။

Credit

ဖိလစ်ပိုင်လေတပ်အနေဖြင့် အနီးကပ်ပစ်ကူပေး Super Tucanos လေယာဉ် ၆ စီးလက်ခံရရှိ၊ ထပ်မံဝယ်ယူရန်လည်း စိတ်ဝင်စားနေ

ဖိလစ္ပိုင္ေလတပ္အေနျဖင့္ အနီးကပ္ပစ္ကူေပး Super Tucanos ေလယာဥ္ ၆ စီးလက္ခံရရွိ၊ ထပ္မံဝယ္ယူရန္လည္း စိတ္ဝင္စားေန

ဖိလစ္ပိုင္ေလတပ္အေနျဖင့္ Boeing ႏွင့္ Airbus ကုမၸဏီႏွစ္ခုၿပီးလွ်င္အရပ္ဘက္ေလယာဥ္တီထြင္ထုတ္လုပ္မႈ တတိယအႀကီးဆုံးျဖစ္သည့္ Embraer အဖြဲ႕အစည္းထံမွ အနီးကပ္ပစ္ကူေပး Super Tucanos ေလယာဥ္ ၆ စီးလက္ခံရရွိခဲ့ၿပီျဖစ္ေၾကာင္း သိရွိရသည္။

အဆိုပါေလယာဥ္မ်ား၏ စြမ္းေဆာင္နိုင္မႈအေျခအေနေၾကာင့္ ထပ္မံဝယ္ယူရန္လည္း စိတ္ဝင္စားေနသည္ဟု ၎ေလယာဥ္မ်ားတပ္ေတာ္ ဝင္အခမ္းအနားတြင္ ေလတပ္ဦးစီးခ်ဳပ္ျဖစ္သူ Lieutenant General Allen T က AFP သို႔ေျပာၾကားခဲ့ပါသည္။

အဆိုပါေလယာဥ္မ်ားကို 15th Strike Wing ၌ ထားရွိမည္ျဖစ္ကာ ၎၏ ႀကီးၾကပ္ကြပ္ကဲမႈျဖင့္ အနီးကပ္ေလေၾကာင္းတိုက္ခိုက္ျခင္း၊ ကင္းေထာက္ျခင္း၊ ေဝဟင္မွေဝဟင္ ၾကားျဖတ္တိုက္ခိုက္ျခင္း၊ ေသာင္းက်န္သူတန္ျပန္ေခ်မႈန္းမႈႏွင့္ အဆင့္ျမႇင့္ေလ့က်င့္ေရးမ်ားအတြက္ အသုံးျပဳမည္ျဖစ္သည္ဟုဆိုသည္။

ဖိလစ္ပိုင္ေလတပ္အေနျဖင့္ ၂၀၁၇ ခုႏွစ္ကတည္းက အဆိုပါေလယာဥ္မ်ားကိုမွာယူထားခဲ့ျခင္းလည္းျဖစ္သည္။

ယူနီကုဒ်ဖြစ် ဖတ်ရန်

ဖိလစ်ပိုင်လေတပ်အနေဖြင့် အနီးကပ်ပစ်ကူပေး Super Tucanos လေယာဉ် ၆ စီးလက်ခံရရှိ၊ ထပ်မံဝယ်ယူရန်လည်း စိတ်ဝင်စားနေ

ဖိလစ်ပိုင်လေတပ်အနေဖြင့် Boeing နှင့် Airbus ကုမ္ပဏီနှစ်ခုပြီးလျှင်အရပ်ဘက်လေယာဉ်တီထွင်ထုတ်လုပ်မှု တတိယအကြီးဆုံးဖြစ်သည့် Embraer အဖွဲ့အစည်းထံမှ အနီးကပ်ပစ်ကူပေး Super Tucanos လေယာဉ် ၆ စီးလက်ခံရရှိခဲ့ပြီဖြစ်ကြောင်း သိရှိရသည်။

အဆိုပါလေယာဉ်များ၏ စွမ်းဆောင်နိုင်မှုအခြေအနေကြောင့် ထပ်မံဝယ်ယူရန်လည်း စိတ်ဝင်စားနေသည်ဟု ၎င်းလေယာဉ်များတပ်တော် ဝင်အခမ်းအနားတွင် လေတပ်ဦးစီးချုပ်ဖြစ်သူ Lieutenant General Allen T က AFP သို့ပြောကြားခဲ့ပါသည်။

အဆိုပါလေယာဉ်များကို 15th Strike Wing ၌ ထားရှိမည်ဖြစ်ကာ ၎င်း၏ ကြီးကြပ်ကွပ်ကဲမှုဖြင့် အနီးကပ်လေကြောင်းတိုက်ခိုက်ခြင်း၊ ကင်းထောက်ခြင်း၊ ဝေဟင်မှဝေဟင် ကြားဖြတ်တိုက်ခိုက်ခြင်း၊ သောင်းကျန်သူတန်ပြန်ချေမှုန်းမှုနှင့် အဆင့်မြှင့်လေ့ကျင့်ရေးများအတွက် အသုံးပြုမည်ဖြစ်သည်ဟုဆိုသည်။

ဖိလစ်ပိုင်လေတပ်အနေဖြင့် ၂၀၁၇ ခုနှစ်ကတည်းက အဆိုပါလေယာဉ်များကိုမှာယူထားခဲ့ခြင်းလည်းဖြစ်သည်။

Credit

ရခိုင်ပြည်နယ်တွင် ဖမ်းဆီး ခံထားရတဲ့ အမတ်လောင်း တွေနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး AAလက်နက်ကိုင် အဖွဲ့ သတင်း ထုတ်ပြန်

ရခိုင္ျပည္နယ္တြင္ ဖမ္းဆီး ခံထားရတဲ့ အမတ္ေလာင္း ေတြနဲ႔ ပတ္သတ္ၿပီး AAလက္နက္ကိုင္ အဖြဲ႕ သတင္း ထုတ္ျပန္

ရခိုင္ျပည္ နယ္ ေတာင္ကုတ္ ၿမိဳ႕နယ္ NLD အမတ္ ေလာင္း (၃) ဦး ကို မိမိ တို ႔က ဖမ္းဆီးခဲ့ တယ္ လို႔ (AA)လက္နက္ကိုင္ အၾကမ္း ဖက္အ ဖြဲ ဒီေန႔ ထုတ္ျပန္ ပါ တယ္ ။ အမ်ိဳးသား ဒီမိုက ေရစီ အဖြဲ႕ခ်ဳပ္ က ျပည္နယ္ စည္ပင္ ဝန္ႀကီး ေဟာင္း ဦးမင္းေအာင္ ၊ အမ်ိဳးသား လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလွယ္ ေလာင္း ေဒၚခ်စ္ခ်စ္ေခ်ာ နဲ႔ ျပည္သူ႔ လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စား လွယ္ ေဒၚနီနီေမျမင့္ တို႔ ကို (AA)အၾကမ္းဖက္ အဖြဲ႕ က ဖမ္းဆီးခဲ့ တာ ျဖစ္ ပါ တယ္ ။

ရခိုင္ျပည္နယ္ အ တြင္း ကိုဗစ္ ကာလ ကပ္ေရာဂါ ေၾကာင့္ လူစု လူေဝး မလုပ္ဖို ႔နဲ႔ မဲဆြယ္ရာ မွာ တစ္ဖက္ ပါတီကို တိုက္ခိုက္ တဲ့ အသုံးႏႈန္းမသုံးႏႈန္းဖို႔ AA အၾကမ္းဖက္အဖြဲ႕က သတိေပးထားတယ္လို႔ထုတ္ျပန္ခ်က္မွာေဖာ္ျပထားပါတယ္။ NLD အမတ္ေလာင္းေတြက ဒီထုတ္ျပန္ခ်က္ ကို လိုက္နာမႈမရွိ တာေၾကာင္ ဖမ္းဆီး စစ္ေဆး ခဲ့တာျဖစ္တယ္ လို႔ထုတ္ျပန္ထား ပါတယ္ ။

ရခိုင္ ျပည္နယ္ အတြင္း က ျပည္သူလူထုနဲ႔ လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စား လွယ္ ေတြကို အခုလိုဖမ္း ဆီးေန တာ ဟာ နိုင္ငံေရး အေျဖမ ဟုတ္ ဘူးလို႔ NLD ဗဟိုျပန္ ၾကားေရး ေကာ္မတီ အတြင္း ေရးမႉး မုံရြာ ေအာင္ရွင္က ေျပာ ပ ါ တယ္ ။ (AA) အၾကမ္း ဖက္ အဖြဲ႕အ ေနနဲ႔ ဖမ္း ဆီးထား သူေတြ ကို စစ္ေဆး မႈ ေတြ ျပဳ လုပ္ ၿပီး ပါ က လႊတ္ေပး သြားမယ္ လို႔ သိ ရ ပါ တယ္ ။

ယူနီကုဒ် ဖြစ်ဖတ်ရန်

ရခိုင်ပြည်နယ်တွင် ဖမ်းဆီး ခံထားရတဲ့ အမတ်လောင်း တွေနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး AAလက်နက်ကိုင် အဖွဲ့ သတင်း ထုတ်ပြန်

ရခိုင်ပြည် နယ် တောင်ကုတ် မြို့နယ် NLD အမတ် လောင်း (၃) ဦး ကို မိမိ တို့က ဖမ်းဆီးခဲ့ တယ် လို့ (AA)လက်နက်ကိုင် အကြမ်း ဖက်အ ဖွဲ ဒီနေ့ ထုတ်ပြန် ပါ တယ် ။ အမျိုးသား ဒီမိုက ရေစီ အဖွဲ့ချုပ် က ပြည်နယ် စည်ပင် ဝန်ကြီး ဟောင်း ဦးမင်းအောင် ၊ အမျိုးသား လွှတ်တော် ကိုယ်စားလှယ် လောင်း ဒေါ်ချစ်ချစ်ချော နဲ့ ပြည်သူ့ လွှတ်တော် ကိုယ်စား လှယ် ဒေါ်နီနီမေမြင့် တို့ ကို (AA)အကြမ်းဖက် အဖွဲ့ က ဖမ်းဆီးခဲ့ တာ ဖြစ် ပါ တယ် ။

ရခိုင်ပြည်နယ် အ တွင်း ကိုဗစ် ကာလ ကပ်ရောဂါ ကြောင့် လူစု လူဝေး မလုပ်ဖို့နဲ့ မဲဆွယ်ရာ မှာ တစ်ဖက် ပါတီကို တိုက်ခိုက် တဲ့ အသုံးနှုန်းမသုံးနှုန်းဖို့ AA အကြမ်းဖက်အဖွဲ့က သတိပေးထားတယ်လို့ထုတ်ပြန်ချက်မှာဖော်ပြထားပါတယ်။ NLD အမတ်လောင်းတွေက ဒီထုတ်ပြန်ချက် ကို လိုက်နာမှုမရှိ တာကြောင် ဖမ်းဆီး စစ်ဆေး ခဲ့တာဖြစ်တယ် လို့ထုတ်ပြန်ထား ပါတယ် ။

ရခိုင် ပြည်နယ် အတွင်း က ပြည်သူလူထုနဲ့ လွှတ်တော် ကိုယ်စား လှယ် တွေကို အခုလိုဖမ်း ဆီးနေ တာ ဟာ နိုင်ငံရေး အဖြေမ ဟုတ် ဘူးလို့ NLD ဗဟိုပြန် ကြားရေး ကော်မတီ အတွင်း ရေးမှူး မုံရွာ အောင်ရှင်က ပြော ပ ါ တယ် ။ (AA) အကြမ်း ဖက် အဖွဲ့အ နေနဲ့ ဖမ်း ဆီးထား သူတွေ ကို စစ်ဆေး မှု တွေ ပြု လုပ် ပြီး ပါ က လွှတ်ပေး သွားမယ် လို့ သိ ရ ပါ တယ် ။

Credit

သွားကြိတ်ခြင်းကို ဟန့်တားပေးနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများ

အရြယ္ေရာက္ၿပီးသားလူ ၅ေယာက္မွာ ၁ေယာက္ဟာ သြားၾကိတ္ၾကပါတယ္။ ကမာၻ႔လူဦးေရရဲ႕ ၂၀ရာခိုင္ႏႈန္းေသာလူေတြဟာ သြားၾကိတ္ၾကပါတယ္။ သြားၾကိတ္တာကို အိပ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ျပဳလုပ္ၾကတဲ့အတြက္ သြားမၾကိတ္ေအာင္ ျပင္ဖို႔ဆိုတာ ခက္ခဲပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ မျပင္ဘူးဆိုၿပီး ဒီတိုင္းထားရင္လည္း ေရရွည္မွာက်န္းမာေရးျပႆနာေတြျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သြားၾကိတ္ျခင္းကို ရပ္တန္႔ေစႏိုင္မယ့္နည္းလမ္းေတြကို insider သတင္းကတဆင့္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ခံတြင္းအထိန္းအသံုးျပဳျခင္း

သြားၾကိတ္ျခင္းအတြက္ လူသံုးအမ်ားဆံုးက ပါးစပ္အထိန္းပါ။ ပါးစပ္္အထိန္းတပ္ထားလို႔ သြားမၾကိတ္တာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ သြားၾကိတ္ျခင္းကေန ျဖစ္လာတဲ့ဆိုးက်ိဳးေတြကိုေတာ့ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ခံတြင္းအထိန္းေတြကို ညအခ်ိန္မွာသာ အသံုးမ်ားၾကပါတယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕ သြားပံုစံအတိုင္းနဲ႔ သြားေဆးခန္းမွာ ခံတြင္းအထိန္းလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

သြားညွိျခင္း

တစ္ခါတစ္ေလသြားမညီတဲ့အခါမွာလည္း သြားၾကိတ္တတ္ပါတယ္။ တကယ္လို႔သာ သြားၾကိတ္တာက သြားမညီတာေၾကာင့္ဆိုရင္ေတာ့ သြားမ်က္ႏွာျပင္ေတြညီေအာင္ ညိွေပးတဲ့အခါ သက္သာသြားတတ္ပါတယ္။

Botox ထိုးျခင္း

Botox ဟာ သြားၾကိတ္တာကိုျဖစ္ေပၚေစတဲ့ ၾကြက္သားေတြရဲ႕လႈပ္ရွားမႈကို ကန္႔သတ္ေပးပါတယ္။ Botox ထိုးျခင္းဟာ autism ေဝဒနာသည္ေတြအတြက္ေတာ့ အဆင္ေျပေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ရလဒ္က ေရတုိအက်ိဳးပဲရွိပါတယ္။ Botox တစ္ခါထိုးရင္ ၃လကေန ၆လအထိခံပါတယ္။ Botox ကို အႏ ၱရာယ္မရွိဘူးထင္ၾကေပမယ့္ သူ႔မွာ ၾကြက္သားေတြအားနည္းလာတာမ်ိဳး၊ အစားအေသာက္ၿမိဳခ်ရတာ ခက္ခဲလာတာမ်ိဳးစတဲ့ ဆိုးက်ိဳးေတြရွိေနပါေသးတယ္။

ၾကြက္သားေျဖေလ်ာ့ေဆးမ်ား မွီဝဲျခင္း

ဆရာဝန္ခြင့္ျပဳထားတဲ့ ၾကြက္သားေျဖေလ်ာ့ေဆးေတြကေတာ့ ညအခ်ိန္ သြားၾကိတ္တာကို သက္သာေစပါတယ္။ ဒီေဆးေတြကို ေန႔ဘက္မွာအသံုးျပဳဖု႔ိအတြက္ မသင့္ေတာ္ပါဘူး။ ဒီေဆးေတြကို ေရရွည္အသံုးျပဳတဲ့အခါ ဘာျဖစ္မလဲဆုိတဲ့ သုေတသနခ်က္မွာ အားနည္းေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေဆးကိုမွီဝဲမယ္ဆိုရင္လည္း ဆရာဝန္ရဲ႕အရင္တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။

စိတ္ဖိစီးမႈမျဖစ္ေအာင္ေနထိုင္ျခင္း

စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္းေၾကာင့္ သြားၾကိတ္ အံၾကိတ္တာေတြျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္္ဖိစိးမႈေတြေျပေပ်ာက္ဖုိ႔အတြက္ ေအရိုးဗစ္ကစားတာလိုမ်ိဳး၊ ေျပးတာစက္ဘီးနင္းတာစတဲ့ေလ့က်င့္ခန္းမ်ိဳးေတြ၊ တရားထို္င္တာ၊ စိတ္က်န္းမာေရးဆရာဝန္နဲ႔ သြားေရာက္ေတြ႔ဆံုတာမ်ိဳးေတြ လုပ္ႏိုင္ပါေသးတယ္။

ယူနီကုဒ်ဖြစ် ဖတ်ရန်

အရွယ်ရောက်ပြီးသားလူ ၅ယောက်မှာ ၁ယောက်ဟာ သွားကြိတ်ကြပါတယ်။ ကမ္ဘာ့လူဦးရေရဲ့ ၂၀ရာခိုင်နှုန်းသောလူတွေဟာ သွားကြိတ်ကြပါတယ်။ သွားကြိတ်တာကို အိပ်နေတဲ့အချိန်မှာ ပြုလုပ်ကြတဲ့အတွက် သွားမကြိတ်အောင် ပြင်ဖို့ဆိုတာ ခက်ခဲပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ မပြင်ဘူးဆိုပြီး ဒီတိုင်းထားရင်လည်း ရေရှည်မှာကျန်းမာရေးပြဿနာတွေဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သွားကြိတ်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေနိုင်မယ့်နည်းလမ်းတွေကို insider သတင်းကတဆင့် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ခံတွင်းအထိန်းအသုံးပြုခြင်း

သွားကြိတ်ခြင်းအတွက် လူသုံးအများဆုံးက ပါးစပ်အထိန်းပါ။ ပါးစပ်အထိန်းတပ်ထားလို့ သွားမကြိတ်တာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ သွားကြိတ်ခြင်းကနေ ဖြစ်လာတဲ့ဆိုးကျိုးတွေကိုတော့ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ခံတွင်းအထိန်းတွေကို ညအချိန်မှာသာ အသုံးများကြပါတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ သွားပုံစံအတိုင်းနဲ့ သွားဆေးခန်းမှာ ခံတွင်းအထိန်းလုပ်နိုင်ပါတယ်။

သွားညှိခြင်း

တစ်ခါတစ်လေသွားမညီတဲ့အခါမှာလည်း သွားကြိတ်တတ်ပါတယ်။ တကယ်လို့သာ သွားကြိတ်တာက သွားမညီတာကြောင့်ဆိုရင်တော့ သွားမျက်နှာပြင်တွေညီအောင် ညှိပေးတဲ့အခါ သက်သာသွားတတ်ပါတယ်။

Botox ထိုးခြင်း

Botox ဟာ သွားကြိတ်တာကိုဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ ကြွက်သားတွေရဲ့လှုပ်ရှားမှုကို ကန့်သတ်ပေးပါတယ်။ Botox ထိုးခြင်းဟာ autism ဝေဒနာသည်တွေအတွက်တော့ အဆင်ပြေစေပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ရလဒ်က ရေတိုအကျိုးပဲရှိပါတယ်။ Botox တစ်ခါထိုးရင် ၃လကနေ ၆လအထိခံပါတယ်။ Botox ကို အန္တရာယ်မရှိဘူးထင်ကြပေမယ့် သူ့မှာ ကြွက်သားတွေအားနည်းလာတာမျိုး၊ အစားအသောက်မြိုချရတာ ခက်ခဲလာတာမျိုးစတဲ့ ဆိုးကျိုးတွေရှိနေပါသေးတယ်။

ကြွက်သားဖြေလျော့ဆေးများ မှီဝဲခြင်း

ဆရာဝန်ခွင့်ပြုထားတဲ့ ကြွက်သားဖြေလျော့ဆေးတွေကတော့ ညအချိန် သွားကြိတ်တာကို သက်သာစေပါတယ်။ ဒီဆေးတွေကို နေ့ဘက်မှာအသုံးပြုဖုိ့အတွက် မသင့်တော်ပါဘူး။ ဒီဆေးတွေကို ရေရှည်အသုံးပြုတဲ့အခါ ဘာဖြစ်မလဲဆိုတဲ့ သုတေသနချက်မှာ အားနည်းနေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆေးကိုမှီဝဲမယ်ဆိုရင်လည်း ဆရာဝန်ရဲ့အရင်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။

စိတ်ဖိစီးမှုမဖြစ်အောင်နေထိုင်ခြင်း

စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်းကြောင့် သွားကြိတ် အံကြိတ်တာတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစိးမှုတွေပြေပျောက်ဖို့အတွက် အေရိုးဗစ်ကစားတာလိုမျိုး၊ ပြေးတာစက်ဘီးနင်းတာစတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးတွေ၊ တရားထိုင်တာ၊ စိတ်ကျန်းမာရေးဆရာဝန်နဲ့ သွားရောက်တွေ့ဆုံတာမျိုးတွေ လုပ်နိုင်ပါသေးတယ်။

Credit

သုံးကြိမ် သောက်ရုံဖြင့် ခါးနာတာပျောက်တယ်ဆိုတဲ့ဆေး

 

သံုးႀကိမ္ ေသာက္ရံုျဖင့္ ခါးနာတာေပ်ာက္တယ္ဆိုတဲ့ေဆး

“ခါးနာတယ္”လို႔ အလြယ္ေျပာေနၾကတဲ့ အေၾကာင္းရင္းက ခါးရိုးမႀကီးရဲ့ ေအာက္ေျခ ထိခိုက္မိရာက စတာပါ။

ဒါကို ေပါ့ေပါ့ဆဆ ေနမယ္ဆိုရင္ ၾကာလာတာနဲ႔ ခါးရိုး၊ တင္ပါးဆံုရိုးနဲ႔ ေျခေထာက္ေတြပါ နာက်င္မႈ ေဝဒနာ ခံစားရပါလိမ့္မယ္

။ခါးေအာက္ပိုင္း နာက်င္မႈ အစကေတာ့ အေလးပင္ေတြ မတာ၊ သတိ မထားမိဘဲ လွည့္လိုက္ရာက အစျပဳပါတယ္။

အေနအထား မမွန္တဲ့ ေနထိုင္ပံုေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္သလို မၾကာခဏ ထိခိုက္မိေနရင္ ၾကာလာတာနဲ႔အမ်ွ ခါးနာ လာတတ္ပါတယ္

။ခါးရိုးေအာက္ပိုင္းကို အဆစ္ ၅ ဆစ္နဲ႔ ဖြဲ႔စည္းထားၿပီး ေအာက္ဆံုး ၄ ဆစ္နဲ႔ ၅ ဆစ္ေျမာက္မွာ ထိခိုက္မႈ ပိုအျဖစ္မ်ားပါတယ္။

ဒူးနာ ခါးနာ၍ေဆးခန္းျပေသာ္လည္းမသက္သာပဲေဆးမတိုးဘဲရိွေနသူေတြသဘာ၀ ေဆးနည္းမ်ားကိုအသံုးျပဳ ခ်င္သူေတြေတာင္းဆိုလာသူမ်ား အတြက္

ဒူးနာ ခါးနာ မိမိကိုယ္ေတြ့ ေဆးဓါတ္စာပါ ဒါဏ္ျဖစ္ၿပီးမၾကာခဏ ခါးနာေနသူမ်ားၾကက္ေျခေထာက္ သံုးေခ်ာင္ကိုႏူးအိသည္ထိ ျပဳတ္ပါ

ၿပီးလ်ွင္အသင့္ျပင္ထားသည့္ေဂြးေတာက္ရြက္ လက္တစ္ဆုပ္ကို ထိုၾကက္ေခ်ေထာက္ျပဳတ္အိုးထဲသို႔သံုးမိနစ္ခန္႔ထည္ေမႊၿပီး ေႂကြပုဂံထဲသို႔ထည့္ေသာက္ပါ။

သံုးႀကိမ္ ေသာက္ရံုျဖင့္သက္သာလာပါလိမ့္မည္။

စာဖတ္သူမိဘျပည္သူမ်ားအေနျဖင့္ ကြၽန္ေတာ္တို႔တင္ျပေပးထားသည္ကိုဖတ္၍ ဗဟုသုတအျဖစ္မွတ္သားစရာတစ္ခုခုက်န္ခဲ့မယ္ဆိုရင္ အလြန္ဝမ္းေျမာက္မိမွာပါ။

အျခားသူမ်ားလည္းသိေစရန္ျပန္လည္မ်ွေဝျခင္းျဖင့္က်န္းမာ‌ေရး ကုသိုလ္ယူေပးၾကပါရန္ ေမတၲာရပ္ခံအပ္ပါသည္

ယူနီကုဒ်ဖြစ် ဖတ်ရန်

သုံးကြိမ် သောက်ရုံဖြင့် ခါးနာတာပျောက်တယ်ဆိုတဲ့ဆေး

“ခါးနာတယ်”လို့ အလွယ်ပြောနေကြတဲ့ အကြောင်းရင်းက ခါးရိုးမကြီးရဲ့ အောက်ခြေ ထိခိုက်မိရာက စတာပါ။

ဒါကို ပေါ့ပေါ့ဆဆ နေမယ်ဆိုရင် ကြာလာတာနဲ့ ခါးရိုး၊ တင်ပါးဆုံရိုးနဲ့ ခြေထောက်တွေပါ နာကျင်မှု ဝေဒနာ ခံစားရပါလိမ့်မယ်

။ခါးအောက်ပိုင်း နာကျင်မှု အစကတော့ အလေးပင်တွေ မတာ၊ သတိ မထားမိဘဲ လှည့်လိုက်ရာက အစပြုပါတယ်။

အနေအထား မမှန်တဲ့ နေထိုင်ပုံတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်တတ်သလို မကြာခဏ ထိခိုက်မိနေရင် ကြာလာတာနဲ့အမျှ ခါးနာ လာတတ်ပါတယ်

။ခါးရိုးအောက်ပိုင်းကို အဆစ် ၅ ဆစ်နဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပြီး အောက်ဆုံး ၄ ဆစ်နဲ့ ၅ ဆစ်မြောက်မှာ ထိခိုက်မှု ပိုအဖြစ်များပါတယ်။

ဒူးနာ ခါးနာ၍ဆေးခန်းပြသော်လည်းမသက်သာပဲဆေးမတိုးဘဲရှိနေသူတွေသဘာ၀ ဆေးနည်းများကိုအသုံးပြု ချင်သူတွေတောင်းဆိုလာသူများ အတွက်

ဒူးနာ ခါးနာ မိမိကိုယ်တွေ့ ဆေးဓါတ်စာပါ ဒါဏ်ဖြစ်ပြီးမကြာခဏ ခါးနာနေသူများကြက်ခြေထောက် သုံးချောင်ကိုနူးအိသည်ထိ ပြုတ်ပါ

ပြီးလျှင်အသင့်ပြင်ထားသည့်ဂွေးတောက်ရွက် လက်တစ်ဆုပ်ကို ထိုကြက်ချေထောက်ပြုတ်အိုးထဲသို့သုံးမိနစ်ခန့်ထည်မွှေပြီး ကြွေပုဂံထဲသို့ထည့်သောက်ပါ။

သုံးကြိမ် သောက်ရုံဖြင့်သက်သာလာပါလိမ့်မည်။

စာဖတ်သူမိဘပြည်သူများအနေဖြင့် ကျွန်တော်တို့တင်ပြပေးထားသည်ကိုဖတ်၍ ဗဟုသုတအဖြစ်မှတ်သားစရာတစ်ခုခုကျန်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အလွန်ဝမ်းမြောက်မိမှာပါ။

အခြားသူများလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာ‌ရေး ကုသိုလ်ယူပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်

ကြက်သွန်ဖြူ ပုံမှန်စားခြင်းဖြင့် ရလာမယ့် ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးများ

အောက်တွင်ယူနီကုဒ်ဖြစ် ဖတ်််််ရန်

ၾကက္သြန္ျဖဴက ေတာ့ အိမ္က မီးဖို ေခ်ာင္မွာ အလြယ္တကူ ရနိုင္တဲ့ အရာပါ။ေဆးဖက္ ၀င္တဲ့ ပစၥည္း တစ္ခု လို႔ ေျပာ ရင္လည္း မမွားပါဘူး။ၾကက္သြန္ျဖဴ မွာေတာ့ က်န္းမာေရး အတြက္ အ ေထာက္ အကူ ျဖစ္ေစတဲ့ အာဟာရ ဓါတ္ ေတြ အမ်ားႀကီး ပါ၀င္ပါတယ္။ၾကက္ သြန္ျဖဳ တစ္ႁမႊာ မွာ ဆိုရင္ ေတာ့ ကယ္လို ရီ (၁၄)၊ပရိုတင္း (0.57 g) နဲ႕ carbohydrates (3 g) ပါ၀င္ ပါတယ္။ဒ့ါအျပင္ Vitamin C (2.81 mg) ၊ Selenium (1.28 mcg) ၊ Manganese (0.15 mg) ၊Iron (0.15 mg) ပါ၀င္ ပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးတစ္ခ်ိဳ႕ကိုေတာ့ Insider မွာ အခုလို ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ေကာင္းေစ

ၾကက္သြန္ျဖဴမွာေတာ့ Allicin နဲ႕ Alliinase တို႔ ေပါ ႂကြယ္၀ စြာ ပါ၀င္ ပါတယ္။allicin က ေတာ့ ကိုယ္ခံအား စနစ္ကို အမ်ားႀကီးအ ေထာက္ အကူ ျဖစ္ေစပါတယ္။ၾကက္သြန္ျဖဴက immune cells ေ တြ ျဖစ္တဲ့ macrophages, lymphocytes, natural killer cells ေတြ ကို လႈံ႕ ေဆာ္ ေပးနိုင္ပါတယ္။ဒါအျပင္ viruses, bacteria နဲ႕ တျခား မလို အပ္တဲ့ organisms ေတြ တိုးပြားလာ ျခင္းကိုလည္း တား ဆီး ေပးနိုင္ပါတယ္။

ကင္ဆာ အတြက္ ေကာင္း

ၾကက္သြန္ျဖဴက ေတာ့ ကင္ဆာ ေရာဂါ အတြက္ လည္း ေဆးတစ္မ်ိဳးလို႔ ေျပာ လို႔ရပါတယ္။သူ႕မွာဆိုရင္ ေတာ့ ဆဲလ္ ပ်က္ စီး ျခင္းကို ကာကြယ္ ေပးနိုင္၊ ကင္ဆာ ျဖစ္ပြားမႈ ကို ေလ်ာ့ နည္း ေစတဲ့ phytochemicals ေတြ ပါ၀င္ ပါတယ္။ တကယ္လည္း ၾကက္သြန္ ျဖဴ က အစာအိမ္ နဲ႕ အူမ ႀကီး ကင္ဆာ ျဖစ္ပြားမႈႏႈန္း ကို ေလ်ာ့နည္း ေစနိုင္ တဲ့ အစြမ္းရွိတာကို ေလ့လာ ေတြ႕ ရွိခဲ့ပါတယ္။ေသြး ထဲက မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စ ထေရာ ေတြကို လည္း ေလွ်ာ့ ခ် ေပးနိုင္ပါတယ္။တစ္ပတ္ကို ၾကက္သြန္ျဖဴ ေလး ႁမႊာ ေလာက္ စားေပး သင့္ပါတယ္။

သက္လုံ ေကာင္းေစ

အသက္ႀကီးလာတာ ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တာ နည္းတာ ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ အဲ့လို လူမ်ိဳးေတြ က အ ေမာမခံနိုင္တာ၊သက္ လုံ မ ေကာင္းတာေတြ ျဖစ္ ေစပါတယ္။ၾကက္သြန္ျဖဴ က ေတာ့ သက္လုံ ေကာင္းအ ေမာ ခံနိုင္ေစပါတယ္။ႂကြက္သြန္ျဖဴ ေက န Nitric Oxide ကို ထုတ္ ေပးၿပီး အဲ့ဒီဟာ က ေသြးေၾကာ ေတြ နဲ႕ ေသြး ဖိအား အတြက္ ေကာင္းေစပါတယ္။ဒီ Compound က ေတာ့ ေျပး တဲ့ အခါ မ်ိဳး ေတြ မွာ အလုပ္လုပ္ ေနတဲ့ ႂကြက္သား ေတြ ဆီကို ေအာက္စီဂ်င္ ေထာက္ပံ့ ေပးတဲ့ အခါ မွာ ထြက္လာ တတ္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ အားကစား သမားေ တာ္ေတ္ာ မ်ားမ်ားက ႂကြက္သြန္ျဖဴ ကို မွီ၀ဲ ၾကတာပါ။

အေအးမိဖ်ားနာ နဲ႕ ေသြးတိုး အတြက္ ေကာင္း

ကိုယ္ခံအား စနစ္ကို ျမႇင့္တင္ ေပးနိုင္တဲ့ အျပင္ ဖ်ားတာ နာ ေတြ အတြက္ လည္း ၾကက္သြန္ျဖဴက ေဆးပါ။ၾကက္သြန္ျဖဴ က အ ေအးမိ ဖ်ားနာ နဲ႕ အေအးမိ ဖ်ားနာရင္ ခံစားရတဲ့ ေ၀ဒနာ ေတြကို သက္သာေစနိုင္တဲ့ အစြမ္းလည္း ရွိပါတယ္။ေသြးတိုး ေရာဂါ အတြက္လည္း ေကာင္း တာမို႔ ေသြးတိုး သမားေတြ ပုံမွန္ မွီ၀ဲ ေပးသင့္ပါတယ္။

Alzheimer ေရာဂါ အတြက္ ေကာင္း

ၾကက္သြန္ျဖဴက ေတာ့ အယ္ဇိုင္းမား ေရာဂါ အတြက္လည္း ေကာင္းပါတယ္။ၾကက္သြန္ျဖဴက antioxidant enzymes ေတြ ကို တိုးျမႇင့္ ေပးနိုင္ တဲ့ အစြမ္းရွိပါတယ္။သူ႕မွာရွိတဲ့ ပစၥည္းေတြ က ဦးေႏွာက္ က်န္းမာေရး အတြက္ ေကာင္းေစပါတယ္။ဒါ့အျပင္ အရိုး က်န္းမာေရး အတြက္ လည္း ေကာင္းေစပါတယ္။

ယူနီကုဒ်ဖြစ် ဖတ်ရန်

ကြက်သွန်ဖြူက တော့ အိမ်က မီးဖို ချောင်မှာ အလွယ်တကူ ရနိုင်တဲ့ အရာပါ။ဆေးဖက် ၀င်တဲ့ ပစ္စည်း တစ်ခု လို့ ပြော ရင်လည်း မမှားပါဘူး။ကြက်သွန်ဖြူ မှာတော့ ကျန်းမာရေး အတွက် အ ထောက် အကူ ဖြစ်စေတဲ့ အာဟာရ ဓါတ် တွေ အများကြီး ပါ၀င်ပါတယ်။ကြက် သွန်ဖြု တစ်မြွှာ မှာ ဆိုရင် တော့ ကယ်လို ရီ (၁၄)၊ပရိုတင်း (0.57 g) နဲ့ carbohydrates (3 g) ပါ၀င် ပါတယ်။ဒ့ါအပြင် Vitamin C (2.81 mg) ၊ Selenium (1.28 mcg) ၊ Manganese (0.15 mg) ၊Iron (0.15 mg) ပါ၀င် ပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူရဲ့ ကောင်းကျိုးတစ်ချို့ကိုတော့ Insider မှာ အခုလို ဖော်ပြထားပါတယ်။

ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကောင်းစေ

ကြက်သွန်ဖြူမှာတော့ Allicin နဲ့ Alliinase တို့ ပေါ ကြွယ်၀ စွာ ပါ၀င် ပါတယ်။allicin က တော့ ကိုယ်ခံအား စနစ်ကို အများကြီးအ ထောက် အကူ ဖြစ်စေပါတယ်။ကြက်သွန်ဖြူက immune cells ေ တွ ဖြစ်တဲ့ macrophages, lymphocytes, natural killer cells တွေ ကို လှုံ့ ဆော် ပေးနိုင်ပါတယ်။ဒါအပြင် viruses, bacteria နဲ့ တခြား မလို အပ်တဲ့ organisms တွေ တိုးပွားလာ ခြင်းကိုလည်း တား ဆီး ပေးနိုင်ပါတယ်။

ကင်ဆာ အတွက် ကောင်း

ကြက်သွန်ဖြူက တော့ ကင်ဆာ ရောဂါ အတွက် လည်း ဆေးတစ်မျိုးလို့ ပြော လို့ရပါတယ်။သူ့မှာဆိုရင် တော့ ဆဲလ် ပျက် စီး ခြင်းကို ကာကွယ် ပေးနိုင်၊ ကင်ဆာ ဖြစ်ပွားမှု ကို လျော့ နည်း စေတဲ့ phytochemicals တွေ ပါ၀င် ပါတယ်။ တကယ်လည်း ကြက်သွန် ဖြူ က အစာအိမ် နဲ့ အူမ ကြီး ကင်ဆာ ဖြစ်ပွားမှုနှုန်း ကို လျော့နည်း စေနိုင် တဲ့ အစွမ်းရှိတာကို လေ့လာ တွေ့ ရှိခဲ့ပါတယ်။သွေး ထဲက မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စ ထရော တွေကို လည်း လျှော့ ချ ပေးနိုင်ပါတယ်။တစ်ပတ်ကို ကြက်သွန်ဖြူ လေး မြွှာ လောက် စားပေး သင့်ပါတယ်။

သက်လုံ ကောင်းစေ

အသက်ကြီးလာတာ ပဲ ဖြစ်ဖြစ် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်တာ နည်းတာ ပဲ ဖြစ်ဖြစ် အဲ့လို လူမျိုးတွေ က အ မောမခံနိုင်တာ၊သက် လုံ မ ကောင်းတာတွေ ဖြစ် စေပါတယ်။ကြက်သွန်ဖြူ က တော့ သက်လုံ ကောင်းအ မော ခံနိုင်စေပါတယ်။ကြွက်သွန်ဖြူ ကေ န Nitric Oxide ကို ထုတ် ပေးပြီး အဲ့ဒီဟာ က သွေးကြော တွေ နဲ့ သွေး ဖိအား အတွက် ကောင်းစေပါတယ်။ဒီ Compound က တော့ ပြေး တဲ့ အခါ မျိုး တွေ မှာ အလုပ်လုပ် နေတဲ့ ကြွက်သား တွေ ဆီကို အောက်စီဂျင် ထောက်ပံ့ ပေးတဲ့ အခါ မှာ ထွက်လာ တတ်ပါတယ်။ဒါကြောင့် အားကစား သမားေ တာ်တေ်ာ များများက ကြွက်သွန်ဖြူ ကို မှီ၀ဲ ကြတာပါ။

အအေးမိဖျားနာ နဲ့ သွေးတိုး အတွက် ကောင်း

ကိုယ်ခံအား စနစ်ကို မြှင့်တင် ပေးနိုင်တဲ့ အပြင် ဖျားတာ နာ တွေ အတွက် လည်း ကြက်သွန်ဖြူက ဆေးပါ။ကြက်သွန်ဖြူ က အ အေးမိ ဖျားနာ နဲ့ အအေးမိ ဖျားနာရင် ခံစားရတဲ့ ေ၀ဒနာ တွေကို သက်သာစေနိုင်တဲ့ အစွမ်းလည်း ရှိပါတယ်။သွေးတိုး ရောဂါ အတွက်လည်း ကောင်း တာမို့ သွေးတိုး သမားတွေ ပုံမှန် မှီ၀ဲ ပေးသင့်ပါတယ်။

Alzheimer ရောဂါ အတွက် ကောင်း

ကြက်သွန်ဖြူက တော့ အယ်ဇိုင်းမား ရောဂါ အတွက်လည်း ကောင်းပါတယ်။ကြက်သွန်ဖြူက antioxidant enzymes တွေ ကို တိုးမြှင့် ပေးနိုင် တဲ့ အစွမ်းရှိပါတယ်။သူ့မှာရှိတဲ့ ပစ္စည်းတွေ က ဦးနှောက် ကျန်းမာရေး အတွက် ကောင်းစေပါတယ်။ဒါ့အပြင် အရိုး ကျန်းမာရေး အတွက် လည်း ကောင်းစေပါတယ်။